Miežu pilngraudu putra ar smiltsērkšķiem

Miežu pilngraudu putra ar smiltsērkšķiem ir superīgs ēdiens, lai iesāktu savu rītu. Izmēģini – iegūsti spēku visai dienai!

½ glāze miežu pilngraudu pārslu

1 ½ glāze piens

150 ml ūdens

2 saujas smiltsērkšķu (var arī būt sasaldēti)

4 ēdamkarotes medus

1 sauja melleņu (var arī būt saldētas)

Pamācība

Solis 1

Katliņā ieber smiltsērkšķus, pievieno ūdeni un medu. Vāri 5-7 min.

Solis 2

Pēc tam smiltsērkšķus sablendē un izkās caur sietiņu.

Solis 3

Katliņā liec vārīties pienu, pievieno pārslas, vāri 2-3 min, pēc tam ļauj putrai uzbriest.

Solis 4

Uzbriedušo putru liec bļodā, pārlej ar smiltsērkšķu mērci, virs tās izkārto mellenes.

Lai labi garšo!