Veselīgie “French toast”

6. maijs, 2021
by Dana Blūma
1 Patīk

- Ātrās receptes
Cuisine: Franču
Sarežģītība: Viegla

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

Sagatavošanas Laiks

2 minūtes
Gatavošanas Laiks

10 minūtes
Porcijas

2
Gatavs

12 minūtes

Šī ir mana viena no mīļākajām brokastu receptēm, kas dos enerģiju, lai kvalitatīvi iesāktu rītu!

Sastāvdaļas

4 šķēles Tumšā kviešu maize

2 gb. Lauku olas

150 ml Augu piens

1/2 tējkarote Malts kanēlis

1 ēdamkarote Brūnais cukurs

1 ēdamkarote Neitrāla eļļa

Pamācība

Lielisks ēdiens, kuri pagatavot brokastīs! Tas ir tik sulīgs un gards, ka tavas garšas kārpiņas to prasīs vēl un vēl, taču zināsi to, ka tas ir veselīgs!

Solis 1

Bļodā sakuļ olas kopā ar cukuru. Pievieno pienu un kanēli un vēlreiz kārtīgi sakul.

Solis 2

Uzkarsē pannu, kurā ielej eļļu. Kad tā ir karsta, tad maizes pa vienai kārtīgi mērcē olu masā, tad uzreiz liec uz pannas. Katru pusi cep, līdz tās kļuvušas zeltaini brūnas. Procesu atkārto ar pārējām maizes šķēlēm.

Solis 3

Pasniedz ar medu, svaigām ogām vai augļiem.