Tropiskais zaļais smūtijs

Tropiskais zaļais smūtijs – garšo kā veselīga vitamīnu bumba. Tas garšo kā neapstrādāta pina kolada, kas pēkšņi kļuva zaļa.

2 tases saldētu spinātu

1 glāze saldētu ananasu gabalu

1 glāze saldētu mango gabaliņu

1 nogatavojies banāns

1 glāze zemenes, mellenes, avenes vai iecienītākās ogas, pēc izvēles

1 glāze piena (govs, mandeļu, sojas, kokosriekstu, kefīrs u.c.)

1 tējkarote vaniļas ekstrakts

Saldinātājs pēc garšas (cukurs, agava, stēvija, medus u.c.)

Pamācība

Solis 1

Visas sastāvdaļas liec blenderī un blendē līdz viendabīgai un krēmīgai konsistencei.

Lai labi garšo! Priekā!