Skip to content

<img width="75" height="75" src="https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/05/gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square_small.png" class="attachment-full size-full" alt="" />

<img width="75" height="75" src="https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/05/gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square_small.png" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" />

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs
Autori

Ienākt
Pievienot

<img width="75" height="75" src="https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/05/gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square_small.png" class="attachment-full size-full" alt="" />

<img width="75" height="75" src="https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/05/gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square_small.png" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" />

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs
Autori

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs
Autori

Sojas spinātu plācenīši

Sākums Citi ēdieni Veģetārie ēdieniSojas spinātu plācenīši

3. novembra, 2021
by Ketija
0 Patīk
- 0 / 5

- Citi ēdieni,
- Veģetārie ēdieni
Sarežģītība: Viegla

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Print

spinātu placenīši

Sagatavošanas Laiks
35 min
Gatavošanas Laiks
30 min

Sojas spinātu plācenīši ir lieliska maltīte, lai paņemtu līdzi kādā pārgājienā vai pasniegt ballītē. Veselīgi un garšīgi!

Recepte no Vinetas jeb meklē Instagramā @ediensirmanareligija.

Sastāvdaļas

Sausās sojas kubiņi

Spināti

Ola

Milti pēc izvēles (zirņu milti)

Garšvielas (kaltētas dilles, kaltēts ķiploks, sojas mērce)

Buljons sojas izmērcēšanai (piemēram, Rapuzel bio dārzeņu buljons)

Olīveļļa cepšanai

Pamācība

Solis 1

Aplej sojas kubus ar vārošu ūdeni, pievieno buljonu garšai. Atstāj uz kādām 30 min uzbriest.

Solis 2

Tikmēr samal spinātus.

Solis 3

Kad soja uzbriedusi, nospied tai lieko šķidrumu un samal.

Solis 4

Samalto soju, spinātus, olu un garšvielas sajauc viendabīgā masā. Pievieno kādu ēdamkaroti miltu, lai plācenīši uz pannas labāk turas kopā.

Solis 5

Cep plācenīšus no abām pusēm nelielā olīveļļas daudzumā.

Secinājums

Lai labi garšo!

- Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Print

Ketija

Tev varētu arī patikt

Pildīts bumbieris ar zilo sieru

Citi ēdieni, Uzkodas

Pildīts bumbieris ar

0 / 5

by Ketija

Ātrais pupiņu sautējums

Ātrās receptes, Citi ēdieni

Ātrais pupiņu sautējums

0 / 5

by Ketija

Tostermaižu torte ar aknu pastēti un šķiņķi

Citi ēdieni, Gaļas ēdieni

Tostermaižu torte ar

0 / 5

by Ketija

Avokado burgers ar lasi

Citi ēdieni, Jūras veltes

Avokado burgers ar

0 / 5

by Ketija

Tortilla tosterī

Tortilla tosterī

0 / 5

by Ketija

Atstāt Atsauksmi Atcelt atbildi

Lai komentētu, jums jāpiesakās sistēmā.

Sojas spinātu plācenīši

Sastāvdaļas

Sausās sojas kubiņi

Spināti

Ola

Milti pēc izvēles (zirņu milti)

Garšvielas (kaltētas dilles, kaltēts ķiploks, sojas mērce)

Buljons sojas izmērcēšanai (piemēram, Rapuzel bio dārzeņu buljons)

Olīveļļa cepšanai

Follow The Directions

Solis 1

Sojas spinātu plācenīši

<img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Sojas spinātu plācenīši">

Aplej sojas kubus ar vārošu ūdeni, pievieno buljonu garšai. Atstāj uz kādām 30 min uzbriest.

Solis 2

Sojas spinātu plācenīši

<img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Sojas spinātu plācenīši">

Tikmēr samal spinātus.

Solis 3

Sojas spinātu plācenīši

<img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Sojas spinātu plācenīši">

Kad soja uzbriedusi, nospied tai lieko šķidrumu un samal.

Solis 4

Sojas spinātu plācenīši

<img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Sojas spinātu plācenīši">

Samalto soju, spinātus, olu un garšvielas sajauc viendabīgā masā. Pievieno kādu ēdamkaroti miltu, lai plācenīši uz pannas labāk turas kopā.

Solis 5

Sojas spinātu plācenīši

<img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="Sojas spinātu plācenīši" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" class="wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna-child/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Sojas spinātu plācenīši">

Cep plācenīšus no abām pusēm nelielā olīveļļas daudzumā.

Jaunākās Receptes

1
Alkoholiskie dzērieni, Dzērieni
Espresso Martini Gatavo gaumē
23. februāra, 2023
Ketija
2
Pankūkas
Kokosriekstu pankūkas
8. februāra, 2023
Ketija
3
Deserti
Drumstalu pīrāgs
8. februāra, 2023
Ketija
4
Deserti
Raffaello mājas gaumē
3. februāra, 2023
Ketija
5
Deserti
Biezpiena kūka ar persikiem
1. februāra, 2023
Ketija
6
Zupas
Siera dārzeņu zupa
24. janvāra, 2023
Ketija

Categories

Populāras Birkas

avokado banāns biezpiens brokastis burkāni dzēriens dārzeņi garneles gurķis kabacis kokteilis kāposti kūka lasis makaroni marināde mērce pamatēdiens paprika pupiņas pusdienas pīrāgs rīsi sacepums saldais saldais kartupelis siers smūtijs spināti svētki sēnes sīpols tomāti vakariņas vasara vegāniski vista vistas fileja zemenes Ziemassvētki zivs āboli ātri ķiploks šampinjoni

Par Mums

Gatavojam gardas receptes visām gaumēm.

Noderīgas sadaļas

Blogs
Par Mums
Sazināties

Piesakies Jaunumiem

Saņem e-pastā labākās receptes

Pamēģini ko jaunu!

Leave this field empty if you're human:

© 2021 Gatavo.com. Visas tiesības aizsargātas.