<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>tortilja Arhīvi | Gatavo.com</title>
	<atom:link href="https://www.gatavo.com/receptes_birka/tortilja/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.gatavo.com/receptes_birka/tortilja/</link>
	<description>Receptes Visām Gaumēm</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jun 2025 06:42:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>lv-LV</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square-32x32.png</url>
	<title>tortilja Arhīvi | Gatavo.com</title>
	<link>https://www.gatavo.com/receptes_birka/tortilja/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Brokastu piciņas ar avokado un olu</title>
		<link>https://www.gatavo.com/recepte/brokastu-picinas-ar-avokado-un-olu/</link>
					<comments>https://www.gatavo.com/recepte/brokastu-picinas-ar-avokado-un-olu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ketija]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2025 06:42:30 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&#038;p=8441</guid>

					<description><![CDATA[<p>Brokastu piciņas ar avokado un olu. Tortiljas piciņas cepeškrāsnī. Tortiljas ir tāds unikāls ēdiens, lieliski der siltajiem, aukstajiem, saļajiem un, jā, pat saldajiem ēdieniem. Dikti gardi! Izmēģini! Citas līdzīgas receptes meklē ŠEIT. Vai zināji? Tortilja ir plāna, apaļa neraudzēts plācenītis no Mezoamerikas, kas sākotnēji tika gatavota no kukurūzas miltiem, bet tagad arī no kviešu miltiem. [&#8230;]</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/brokastu-picinas-ar-avokado-un-olu/">Brokastu piciņas ar avokado un olu</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Brokastu piciņas ar avokado un olu. Tortiljas piciņas cepeškrāsnī. Tortiljas ir tāds unikāls ēdiens, lieliski der siltajiem, aukstajiem, saļajiem un, jā, pat saldajiem ēdieniem. Dikti gardi! Izmēģini!</p>
<p><strong>Citas līdzīgas receptes meklē <a href="https://www.gatavo.com/receptes_kategorija/picas/">ŠEIT</a>.</strong></p>
<p><strong>Vai zināji?</strong></p>
<p><strong>Tortilja</strong> ir plāna, apaļa neraudzēts plācenītis no Mezoamerikas, kas sākotnēji tika gatavota no kukurūzas miltiem, bet tagad arī no kviešu miltiem.</p>
<p>Acteki un citi nahuatlu valodas runātāji tortiljas sauca par tlaxcalli. Tortiljas, kuras pirmo reizi gatavoja Mezoamerikas pamatiedzīvotāji pirms kolonizācijas, ir Mezoamerikas virtuves stūrakmens. Kukurūzas tortiljas Mezoamerikā ir zināmas jau kopš 500. gada p.m.ē.</p>
<p>Vārds tortilla ir atvasināts no spāņu valodas vārda torta, kas nozīmē &#8220;kūka&#8221;, un deminutīva -illa; tāpēc vārds spāņu valodā nozīmē &#8220;<a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Tortilla">maza kūka</a>&#8220;.</p>
<p><strong>Avokado</strong> trešā daļa ir dažādas vērtīgas taukskābes, kas nepieciešamas organismam. Tas satur arī daudz taukos šķīstošo vitamīnu – A, E, K ​​un ūdenī šķīstošos B vitamīnus (tostarp tiamīnu, niacīnu, nikotīnskābi, riboflavīnu, folijskābi u.c.), un C vitamīnu, kas ir ļoti svarīgi mūsu veselībai un imunitātei.</p>
<div class="article-body__item article-body__item--htmlElement article-body__item--fs">
<p>Neskatoties uz to, ka avokado ir diezgan trekns produkts, tas dabiski nesatur holesterīnu. Turklāt avokado ēšana var palīdzēt samazināt “sliktā” holesterīna līmeni asinīs un uzturēt normālu cukura līmeni.</p>
</div>
<div class="article-body__item article-body__item--htmlElement article-body__item--fs"></div>
<div class="article-body__item article-body__item--htmlElement article-body__item--fs">
<p>1998. gadā avokado iekļuva Ginesa rekordu grāmatā kā kalorijām bagātākais auglis, pateicoties tā augstajam tauku saturam. 100 gramos avokado ir aptuveni 20 grami tauku un aptuveni 160 kcal! Salīdzinājumam &#8211; tāds pats kaloriju saturs ir ceptā vistā un krietnā gaļas gabalā. Tāpēc ar avokado uzturā iesaka aizstāt, piemēram, sviestu, kura kaloriju saturs ir vairāk nekā 700 kcal uz <a href="https://receptes.tvnet.lv/7461027/avokado-veseligs-bet-jaed-ar-pratu">100 gramiem</a>.</p>
</div>
<p><em>Lai labi gašo brokastu piciņas ar avokado un olu!</em></p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/brokastu-picinas-ar-avokado-un-olu/">Brokastu piciņas ar avokado un olu</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.gatavo.com/recepte/brokastu-picinas-ar-avokado-un-olu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tortiljas sacepums</title>
		<link>https://www.gatavo.com/recepte/tortiljas-sacepums/</link>
					<comments>https://www.gatavo.com/recepte/tortiljas-sacepums/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ketija]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 13:53:52 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&#038;p=7724</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tortiljas sacepums. Viegls veids kā pagatavot sacepumu ar pavisam vienkāršu pametni. To varētu nosaukt arī par tortiljas pīrāgu. Principā var pildīt ar jebko. Šeit sastāvdaļas būs tādas klasiskas, kas, liekas, lielākai daļai garšo. Citas sacepumu receptes meklē ŠEIT. Vai zināji? Tortilja ir plāna, apaļa neraudzēta plātsmaize no Mezoamerikas, kas sākotnēji tika gatavota no kukurūzas hominy [&#8230;]</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/tortiljas-sacepums/">Tortiljas sacepums</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Tortiljas sacepums. Viegls veids kā pagatavot sacepumu ar pavisam vienkāršu pametni. To varētu nosaukt arī par tortiljas pīrāgu. Principā var pildīt ar jebko. Šeit sastāvdaļas būs tādas klasiskas, kas, liekas, lielākai daļai garšo.</span></p>
<p><b>Citas sacepumu receptes meklē </b><a href="https://www.gatavo.com/receptes_kategorija/sacepumi/"><b>ŠEIT.</b></a></p>
<h4><b>Vai zināji?</b></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Tortilja ir plāna, apaļa neraudzēta plātsmaize no Mezoamerikas, kas sākotnēji tika gatavota no kukurūzas hominy miltiem un tagad arī no kviešu miltiem.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Acteki un citi Nahuatl runātāji sauca tortillas tlaxcalli. Pirmo reizi pirms kolonizācijas pagatavoja Mezoamerikas pamatiedzīvotāji, tortiljas ir Mezoamerikas virtuves stūrakmens. Kukurūzas tortiljas Mezoamerikā ir pazīstamas jau no 500. gada </span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Muffin"><span style="font-weight: 400;">p.m.ē</span></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Līdzīgu plakanu maizi gatavo Dienvidāzijā un sauc par “chapati”. Arābijas rietumos, Vidusjūras austrumu daļā un Āzijas dienvidu valstīs ir sava kviešu plātsmaize, kas izskatās kā tortiljas. Daži citi varianti ir ķīniešu “laobing” un “roti” no Indijas. Tos gatavo no aptuveni 6 līdz vairāk nekā 30 cm diametrā atkarībā no reģiona vai valsts, kurā tie izgatavoti, un no trauka, kuram tie ir paredzēti. Tos izgatavo ar rokām, bet komerciālā ražošanā un pat dažos lielākos restorānos tos var izgatavot ar mašīnām.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Maiji tortiljas gatavoja jau ļoti sen. Ir pat mīti, kā radās tortiljas. Hernans Kortess (jeb Hernando Kortess) ieradās mūsdienu Meksikā 1519. gada 22. aprīlī kopā ar spāņiem. Viņi atklāja, ka vietējās tautas tur gatavo plakano kukurūzas maizi, ko viņi savā dzimtajā nahuatlu valodā sauca par &#8220;laxcalli&#8221;. Šī ir pirmā Eiropas liecība par </span><a href="http://www.historyofbread.com/bread-history/history-of-tortilla/#:~:text=Tortilla%20is%20a%20variant%20of,Aztecs%20who%20lived%20in%20Mesoamerica."><span style="font-weight: 400;">tortiljām</span></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Lai labi garšo tortiljas sacepums!</span></p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/tortiljas-sacepums/">Tortiljas sacepums</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.gatavo.com/recepte/tortiljas-sacepums/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tortilja ar pupiņām</title>
		<link>https://www.gatavo.com/recepte/tortilja-ar-pupinam/</link>
					<comments>https://www.gatavo.com/recepte/tortilja-ar-pupinam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ketija]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Oct 2021 12:54:43 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&#038;p=4980</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kad nezini, ko gatavot, pagatavot tortilju. Tajā var likt iekšā, principā, jebko. Izmēģini manu recepti &#8211; tortilja ar pupiņām</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/tortilja-ar-pupinam/">Tortilja ar pupiņām</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kad nezini, ko gatavot, pagatavot tortilju. Tajā var likt iekšā, principā, jebko. Izmēģini manu recepti &#8211; tortilja ar pupiņām</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/tortilja-ar-pupinam/">Tortilja ar pupiņām</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.gatavo.com/recepte/tortilja-ar-pupinam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī</title>
		<link>https://www.gatavo.com/recepte/4-minusu-vistas-quesadilla-mikrovilnu-krasni/</link>
					<comments>https://www.gatavo.com/recepte/4-minusu-vistas-quesadilla-mikrovilnu-krasni/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ketija]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2021 11:03:32 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&#038;p=2997</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī. Viss kas Tev ir nepieciešams &#8211; mikroviļņu krāsns un ēdiens ir gatavs!  Garšīgas brokastis, iespējams, pusdienas vai lieliska uzkoda. Citas līdzīgas receptes meklē ŠEIT. Vai zināji? Quesadilla ir meksikāņu ēdiens un taco paveids, kas sastāv no tortiljas, kas galvenokārt pildīta ar sieru, dažreiz gaļu un garšvielām, un pēc tam cep uz [&#8230;]</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/4-minusu-vistas-quesadilla-mikrovilnu-krasni/">Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī. Viss kas Tev ir nepieciešams &#8211; mikroviļņu krāsns un ēdiens ir gatavs!  </span>Garšīgas brokastis, iespējams, pusdienas vai lieliska uzkoda.</p>
<p><strong>Citas līdzīgas receptes meklē <a href="https://www.gatavo.com/receptes_kategorija/uzkodas/">ŠEIT</a>.</strong></p>
<p><strong>Vai zināji? </strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Quesadilla ir meksikāņu ēdiens un taco paveids, kas sastāv no tortiljas, kas galvenokārt pildīta ar sieru, dažreiz gaļu un garšvielām, un pēc tam cep uz grila. Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī.</span></p>
<p>Kesadillas vēsture aizsākās Meksikā, kad tā tika pagatavota tikai ar tortilju un sieru. Precīza kesadillas izcelsme nav zināma, taču tiek uzskatīts, ka tās izcelsme ir Meksikas ziemeļu reģionos, īpaši Sonoras štatā. Vārds &#8220;quesadilla&#8221; nāk no spāņu vārda &#8220;queso&#8221;, kas nozīmē siers. Laika gaitā quesadilla attīstījās, iekļaujot dažādus pildījumus, tostarp gaļu, pupiņas un dārzeņus.</p>
<p>Mūsdienās kesadiljas ir populārs ēdiens, ko bauda visā pasaulē, īpaši Tex-Mex virtuvē. Ir grūti noteikt precīzu šī izgudrojuma datumu vai vietu, taču Meksikā šis ēdiens ir ticis baudīts gadsimtiem ilgi, un tagad tas ir populārs daudzās <a href="https://www.tijuanaflats.com/blog/what-is-a-quesadilla-history-ingredients-and-how-to-make-it">valstīs</a>.</p>
<p>Šis raksts <a href="https://www.gatavo.com/recepte/4-minusu-vistas-quesadilla-mikrovilnu-krasni/">Vistas Quesadilla mikroviļņu krāsnī</a> pirmo reizi parādījas <a href="https://www.gatavo.com">Gatavo.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.gatavo.com/recepte/4-minusu-vistas-quesadilla-mikrovilnu-krasni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
