kazas siers Arhīvi | Gatavo.com https://www.gatavo.com/receptes_birka/kazas-siers/ Receptes Visām Gaumēm Thu, 09 Nov 2023 16:41:36 +0000 lv-LV hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square-32x32.png kazas siers Arhīvi | Gatavo.com https://www.gatavo.com/receptes_birka/kazas-siers/ 32 32 Biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem https://www.gatavo.com/recepte/biesu-salati-ar-kazas-sieru-un-riekstiem/ https://www.gatavo.com/recepte/biesu-salati-ar-kazas-sieru-un-riekstiem/#respond Thu, 01 Apr 2021 14:19:26 +0000 https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&p=3730 Biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem ir tiešām ātrs un sātīgs ēdiens. Kazas siera vietā var izmantot, piemēram, Fetas sieru. Citas salātu receptes meklē ŠEIT. Vai zināji? Bietes, salīdzinot ar citiem dārzeņiem, satur maz kaloriju. Tāpēc tās īpaši ieteicamas cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru. Vislabāk sakņaugu ir vārīt vai tvaicēt, bet majonēzes vai krējuma […]

Šis raksts Biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> Biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem ir tiešām ātrs un sātīgs ēdiens. Kazas siera vietā var izmantot, piemēram, Fetas sieru.

Citas salātu receptes meklē ŠEIT.

Vai zināji?

Bietes, salīdzinot ar citiem dārzeņiem, satur maz kaloriju. Tāpēc tās īpaši ieteicamas cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru. Vislabāk sakņaugu ir vārīt vai tvaicēt, bet majonēzes vai krējuma vietā tam pievienot olīveļļu.

Sakņaugu var uzskatīt par labu šķiedrvielu avotu. Šķiedrvielas palīdz uzlabot gremošanas procesus un līdz ar to arī vēdera izeju. Dienā pieaugušam cilvēkam būtu nepieciešams uzņemt 30–35 gramus šķiedrvielu, bet 100 grami biešu satur 2,3 gramus jeb gandrīz 7% no dienā ieteicamā daudzuma.

Bietēs ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Ja bietes salīdzina ar citiem dārzeņiem, tad īpaši var uzsvērt tajās esošo folskābi, kāliju, magniju un dzelzi.

Vērtīgas ir ne tikai bietes, bet arī to sula. Biešu sulā antioksidantu daudzums vairākas reizes pārspēj citas, piemēram, tomātu, burkānu, apelsīnu vai ananāsu sulas. Vairāku pētījumu rezultāti arī liecina, ka biešu sulas lietošana uzlabo gremošanas procesus, aizsargā pret DNS oksidatīviem bojājumiem, lipīdu un olbaltumvielu struktūru bojājumiem.

Lail abi garšo biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem!

Šis raksts Biešu salāti ar kazas sieru un riekstiem pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> https://www.gatavo.com/recepte/biesu-salati-ar-kazas-sieru-un-riekstiem/feed/ 0 Siltie lēcu salāti ar kazas sieru https://www.gatavo.com/recepte/siltie-lecu-salati-ar-kazas-sieru/ https://www.gatavo.com/recepte/siltie-lecu-salati-ar-kazas-sieru/#respond Fri, 05 Mar 2021 09:32:00 +0000 https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&p=3321 Restorānu cienīgs ēdiens – siltie lēcu salāti ar kazas sieru. Iepriecini brīvdienās ģimeni vai draugus.

Šis raksts Siltie lēcu salāti ar kazas sieru pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> Restorānu cienīgs ēdiens – siltie lēcu salāti ar kazas sieru. Iepriecini brīvdienās ģimeni vai draugus.

Šis raksts Siltie lēcu salāti ar kazas sieru pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> https://www.gatavo.com/recepte/siltie-lecu-salati-ar-kazas-sieru/feed/ 0