silti Arhīvi | Gatavo.com https://www.gatavo.com/receptes_birka/silti/ Receptes Visām Gaumēm Mon, 02 Mar 2026 14:14:48 +0000 lv-LV hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.gatavo.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-gatavo_com_Logo_No_Shadow_Square-32x32.png silti Arhīvi | Gatavo.com https://www.gatavo.com/receptes_birka/silti/ 32 32 Biešu zupa ar cūkgaļu https://www.gatavo.com/recepte/biesu-zupa-ar-cukgalu/ https://www.gatavo.com/recepte/biesu-zupa-ar-cukgalu/#respond Mon, 02 Mar 2026 14:14:48 +0000 https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&p=8739 Biešu zupa ar cūkgaļu. Zupa manā gaumē. Neesmu sen teikusi, noteikti pievieno klāt savu īpašo sastāvdaļu, ja tāda ir. Priecāšos, ka šī mana zupas recepte, kaut vai Tev dos iedvesmu un pagatavosi pavisam citādāku biešu zupu. Citas zupas receptes meklē ŠEIT un ko pagatavot vēl no bietēm skaties TE. Vai zināji? Bietei, sārtajam dārzenim ir ne […]

Šis raksts Biešu zupa ar cūkgaļu pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> Biešu zupa ar cūkgaļu. Zupa manā gaumē. Neesmu sen teikusi, noteikti pievieno klāt savu īpašo sastāvdaļu, ja tāda ir. Priecāšos, ka šī mana zupas recepte, kaut vai Tev dos iedvesmu un pagatavosi pavisam citādāku biešu zupu.

Citas zupas receptes meklē ŠEIT un ko pagatavot vēl no bietēm skaties TE.

Vai zināji?

Bietei, sārtajam dārzenim ir ne vien plašs pielietojums, bet arī augsta uzturvērtība – tās satur teju visas cilvēka organismam nepieciešamās un arī tikai bietēm raksturīgas uzturvielas. Sertificēta uztura speciāliste Inga Elksne bietes vērtē kā ļoti vērtīgu uztura produktu, taču labumu var iegūt, ēdot tās tvaicētā vai vārītā veidā, nevis pārklātas ar majonēzes vai krējuma kārtu.

Pirmkārt bietes, salīdzinot ar citiem dārzeņiem, satur maz kaloriju. Tāpēc tās īpaši ieteicamas cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru. Bietes ēdot ar majonēzi vai krējumu, svaru, visticamāk, zaudēt neizdosies. Vislabāk sakņaugu ir vārīt vai tvaicēt, bet majonēzes vai krējuma vietā tam pievienot olīveļļu. Bietes būtu vēlams vai nu svaigā veidā pievienot lapu salātiem, pirms tam tās sagriežot vai sarīvējot smalkās strēmelītēs, vai cept cepeškrāsnī nelielā olīveļļas daudzumā, vai, atkarībā no sezonas, pagatavot boršču vai auksto zupu.

Otrkārt, šo sakņaugu var uzskatīt par labu šķiedrvielu avotu. Šķiedrvielas palīdz uzlabot gremošanas procesus un līdz ar to arī vēdera izeju. Dienā pieaugušam cilvēkam būtu nepieciešams uzņemt 30–35 gramus šķiedrvielu, bet 100 grami biešu satur 2,3 gramus jeb gandrīz 7% no dienā ieteicamā daudzuma.

Bietēs ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Ja bietes salīdzina ar citiem dārzeņiem, tad īpaši var uzsvērt tajās esošo folskābi, kāliju, magniju un dzelzi.

Lai labi garšo biešu zupa ar cūkgaļu!

Šis raksts Biešu zupa ar cūkgaļu pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> https://www.gatavo.com/recepte/biesu-zupa-ar-cukgalu/feed/ 0 Siltie salāti ar vistu un bietēm https://www.gatavo.com/recepte/siltie-salati-ar-vistu-un-bietem/ https://www.gatavo.com/recepte/siltie-salati-ar-vistu-un-bietem/#respond Wed, 06 Mar 2024 13:02:14 +0000 https://www.gatavo.com/?post_type=ranna_recipe&p=7776 Siltie salāti ar vistu un bietēm, un arī ķirbi. Karsto ātro salātu recepte manā krājumā jau ir, un tā ir dievīga. Ķirbis, bietes un vista varētu likties neierasta kombinācija, bet kad pamēģināsi, sapratīsi, ka ir tik gardi! Citas salātu receptes meklē ŠEIT. Un izlasi rakstu “Ķirbja daudzveidība”. Vai zināji? Bietei, sārtajam dārzenim ir ne vien […]

Šis raksts Siltie salāti ar vistu un bietēm pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> Siltie salāti ar vistu un bietēm, un arī ķirbi. Karsto ātro salātu recepte manā krājumā jau ir, un tā ir dievīga. Ķirbis, bietes un vista varētu likties neierasta kombinācija, bet kad pamēģināsi, sapratīsi, ka ir tik gardi!

Citas salātu receptes meklē ŠEIT. Un izlasi rakstu “Ķirbja daudzveidība”.

Vai zināji?

Bietei, sārtajam dārzenim ir ne vien plašs pielietojums, bet arī augsta uzturvērtība – tās satur teju visas cilvēka organismam nepieciešamās un arī tikai bietēm raksturīgas uzturvielas. Sertificēta uztura speciāliste Inga Elksne bietes vērtē kā ļoti vērtīgu uztura produktu, taču labumu var iegūt, ēdot tās tvaicētā vai vārītā veidā, nevis pārklātas ar majonēzes vai krējuma kārtu.  

Pirmkārt bietes, salīdzinot ar citiem dārzeņiem, satur maz kaloriju. Tāpēc tās īpaši ieteicamas cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru. Bietes ēdot ar majonēzi vai krējumu, svaru, visticamāk, zaudēt neizdosies. Vislabāk sakņaugu ir vārīt vai tvaicēt, bet majonēzes vai krējuma vietā tam pievienot olīveļļu. Bietes būtu vēlams vai nu svaigā veidā pievienot lapu salātiem, pirms tam tās sagriežot vai sarīvējot smalkās strēmelītēs, vai cept cepeškrāsnī nelielā olīveļļas daudzumā, vai, atkarībā no sezonas, pagatavot boršču vai auksto zupu.

Otrkārt, šo sakņaugu var uzskatīt par labu šķiedrvielu avotu. Šķiedrvielas palīdz uzlabot gremošanas procesus un līdz ar to arī vēdera izeju. Dienā pieaugušam cilvēkam būtu nepieciešams uzņemt 30–35 gramus šķiedrvielu, bet 100 grami biešu satur 2,3 gramus jeb gandrīz 7% no dienā ieteicamā daudzuma.

Bietēs ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Ja bietes salīdzina ar citiem dārzeņiem, tad īpaši var uzsvērt tajās esošo folskābi, kāliju, magniju un dzelzi.

Lai labi garšo siltie salāti ar vistu un bietēm, un arī ķirbi.

Šis raksts Siltie salāti ar vistu un bietēm pirmo reizi parādījas Gatavo.com.

]]> https://www.gatavo.com/recepte/siltie-salati-ar-vistu-un-bietem/feed/ 0