- Tempo de preparação15 minutos
- Tempo de cozimento25 minutos
- Porções2
Salada de atum com pêra rúcula. O bife de atum é um ótimo substituto para a carne, recomendo experimentar esta receita se você não é um amante de carne, mas o marisco vai no coração.
Ingredientes
Tutorial
Polvilhe o atum dos dois lados com sal e pimenta. Em seguida, pressione suavemente o atum nas sementes de gergelim.
Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio. Faça o atum fritar, frite de cada lado por 1 minuto.
Corte os rabanetes do tamanho desejado, pepinos, peras, rúcula. Em seguida, coloque em uma tigela onde você fará uma salada.
Adicione um pouco de gengibre ralado, 2 colheres de sopa de óleo e sal e pimenta a gosto. Misture tudo facilmente.
Conclusão
Ao servir o atum, corte-o em pedaços ainda menores. Lembre-se de que cada receita deve ter algo próprio. O atum também pode ser marinado com antecedência para um sabor mais forte. Desfrute de sua refeição!
Latviešu valoda
Nederlands
English
Deutsch
Italiano
Português
Русский
Español
Deixe um comentário
Para comentar, você deve aplicar sistema.