Muesli: uma dose de vitaminas

mellenu musli
  • Tempo de preparação
    10 minutos
  • Tempo de cozimento
    5 minutos
  • Porções
    1

O muesli pode ser chamado de uma dose de vitaminas. Uma ótima refeição para qualquer pessoa, especialmente veganos. Coma no café da manhã, almoço e até no jantar.

Ingredientes

    Tutorial

    Passo 1

    Esmague as sementes de linhaça e de cânhamo, se necessário.

    Passo 2

    Todos os ingredientes, exceto a mistura de nozes, coloque no liquidificador e misture.

    Passo 3

    Coloque a massa pronta em uma tigela e decore a parte superior com uma mistura de nozes.

    Conclusão

    Se você quiser uma consistência um pouco mais líquida, pode adicionar um pouco de água ou leite. Desfrute de sua refeição!

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