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Mexilhões à portuguesa

Começo Frutos do mar LanchesMexilhões à portuguesa

26 de abril de 2021
by Ketija
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- 0 / 5

- Frutos do mar,
- Lanches
Cozinha: português
Dificuldade: fácil

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mexilhões

Tempo de preparação
15 minutos
Tempo de cozimento
10 minutos
Porções
2

Mexilhões à portuguesa. Ótimo lanche se você quiser agradar seus entes queridos. Ótimo para acompanhar torradas.

Você sabia que os mexilhões são cultivados na Europa há quase 800 anos? Usado como fonte de alimento por mais de 20 anos. Eles são pobres em sódio e gordura saturada. Bem como fontes de vitaminas B e C, aminoácidos, ácidos graxos ômega 000 e minerais vitais, incluindo ferro, manganês, fósforo, potássio, selênio e zinco.

Ingredientes

200 g de mexilhões (com ou sem conchas, opcional)

1 cebola

1 dentes de alho

1 tomate

Limões 1

Sal

Pimenta

Óleo

Kinza

Salsa

Tutorial

Passo 1

Se os mexilhões estiverem congelados, descongele-os.

Passo 2

Pique finamente a cebola, o alho e o tomate. Em seguida, aqueça a frigideira e frite um pouco no óleo.

Passo 3

Adicione os mexilhões à panela. Frite um pouco.

Passo 4

Em seguida, adicione sal, pimenta e leve ao fogo alto por cerca de 5 minutos.

Passo 5

Coloque os mexilhões prontos em uma tigela, esprema o suco de limão por cima e acrescente o coentro picado e a salsa. Mexa tudo.

Conclusão

Sirva com torradas. Desfrute de sua refeição!

- mexilhões
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Ketija

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Mexilhões à portuguesa

Ingredientes

200 g de mexilhões (com ou sem conchas, opcional)

1 cebola

1 dentes de alho

1 tomate

Limões 1

Sal

Pimenta

Óleo

Kinza

Salsa

Siga as direções

Passo 1

Mexilhões à portuguesa

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Se os mexilhões estiverem congelados, descongele-os.

Passo 2

Mexilhões à portuguesa

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Pique finamente a cebola, o alho e o tomate. Em seguida, aqueça a frigideira e frite um pouco no óleo.

Passo 3

Mexilhões à portuguesa

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Adicione os mexilhões à panela. Frite um pouco.

Passo 4

Mexilhões à portuguesa

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Em seguida, adicione sal, pimenta e leve ao fogo alto por cerca de 5 minutos.

Passo 5

Mexilhões à portuguesa

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