Farinata d'orzo integrale con olivello spinoso

porridge con olivello spinoso
  • Tempo di preparazione
    5 min
  • Tempo di cottura
    2 min
  • Porzioni
    1

Il porridge integrale di orzo con olivello spinoso è un ottimo alimento per iniziare la giornata. Provalo: guadagna forza per l'intera giornata!

ingredienti

    Tutorial

    Passo 1

    Versare l'olivello spinoso nella pentola, aggiungere acqua e miele. Far bollire per 5-7 min.

    Passo 2

    L'olivello spinoso viene poi frullato e passato al setaccio.

    Passo 3

    In un pentolino far bollire il latte, aggiungere i fiocchi, cuocere per 2-3 minuti, quindi far gonfiare la polenta.

    Passo 4

    Mettere il porridge gonfio in una ciotola, versare la salsa di olivello spinoso, adagiare sopra i mirtilli.

    Conclusione

    Buon appetito!

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