Ensalada tradicional griega

Ensalada griega con aceitunas, tomate pepino
  • Tiempo de preparación
    15 min
  • Hora de cocinar
    15 min
  • Porciones
    6

Ensalada tradicional griega. En Grecia, estas ensaladas se sirven desde principios de primavera hasta principios de otoño. Y realmente es el mejor producto de temporada de Grecia.

Estas ensaladas deben contener aceitunas griegas de alta calidad y queso feta cremoso elaborado con leche de oveja. Y la salsa debe ser con aceite de oliva virgen extra y un poco de vinagre de vino tinto o jugo de limón. 

 

Ingredientes

Nutrición

  • Valor diario*
  • 102,9 kcal calorías
  • 4,7 g de carbohidratos
  • 0,7 g de proteína
  • 9,5 g de grasa
  • 1,3 g de grasas saturadas
  • 2,8 mg de sodio
  • 135 mg de potasio
  • 1,1 g de fibra
  • 125,9 Vitamina A
  • 18,7 mg de vitamina C.
  • 20,9 mg de calcio
  • 0,5 mg de hierro

    Tutorial

    Paso 1

    Cebolla morada cortada por la mitad y finamente cortada en medio meses.

    Paso 2

    Corta los tomates en trozos grandes.

    Paso 3

    Pela un pepino y córtalo en cubos.

    Paso 4

    Cortar aros finos de pimientos.

    Paso 5

    Todos los ingredientes anteriores se colocan en un recipiente para preparar una ensalada. También agregue aceitunas (la cantidad, de su elección) y sal.

    Paso 6

    Para todas las ensaladas vierte aceite de oliva y vinagre de vino tinto (también puedes cualquier vinagre). Revuelva todo ligeramente para que solo se mezclen unos pocos ingredientes.

    Paso 7

    Al servir, vierta sobre trozos grandes de queso feta en rodajas y cubos de pan seco.

    Conclusión

    Obtenga un día griego en la hermosa primavera con esta ensalada. ¡Disfrute de su comida!

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