Dulce de requesón con plátanos

plátano con requesón en un plato
  • Tiempo de preparación
    2,5 min
  • Hora de cocinar
    2,5 min
  • Porciones
    1

Una comida saludable y excelente para el desayuno para usted y su hijo. Te llevará solo 5 minutos prepararte. 

Sabías que el requesón La principal ventaja sobre otros productos es que este producto contiene mucho calcio, lo que es muy saludable para los dientes y los huesos. Sin embargo, a excepción del calcio, contiene vitamina A, que aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones, normaliza el proceso metabólico. También es una gran fuente de vitamina B2, que mejora la agudeza visual y promueve la regeneración de los tejidos. Y finalmente, el requesón contiene calciferol (vitamina D), que regula el intercambio de calcio y fósforo en el cuerpo.

Sin embargo, el requesón no debe cocinarse demasiado y no se recomienda usarlo todos los días.

Ingredientes

    Tutorial

    Paso 1

    Coloque el requesón, el plátano y el yogur en una licuadora. Licua todo hasta que se forme una masa homogénea, pero no licue demasiado para que no quede demasiado líquido.

    Paso 2

    Cuando la masa esté lista, colocar en un bol del que disfrutará la comida y espolvorear con cacao.

    Conclusión

    En lugar de una licuadora, puede usar una licuadora de mano o incluso mezclar todo con las manos. Puede aumentar o disminuir los ingredientes, no cambiará el sabor. ¡Disfrute de su comida!

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