Ein einfaches Garnelenrezept

Garnelen am Stiel und auf einem Teller
  • Vorbereitungszeit
    5 min
  • Kochzeit
    5 min
  • Portionen
    4

Wann haben Sie das letzte Mal eine Mahlzeit in weniger als 5 Minuten genossen? Servieren Sie diese köstlichen Shrimps mit einem leichten Salat und Sie haben ein wunderbares Mittag- oder Abendessen.Dieses Shrimps-Gericht ist nicht nur ein perfektes Hauptgericht, sondern auch fabelhaft für einen schnellen Party-Snack. 

Wussten Sie, dass Garnelen voller Selen sind, von dem angenommen wird, dass es das Tumorwachstum verhindert und das Risiko vieler Krebsarten verringert? Und eine Garnele hat 7 Kalorien.

Zutaten

    Lernprogramm

    Schritt 1

    Knoblauch fein hacken oder fertiges Knoblauchpulver verwenden.

    Schritt 2

    In einer Schüssel Olivenöl, Saft, Knoblauch, Kümmel, beide Arten von Pfeffer und Salz aufschlagen oder mischen. Dann die Garnelen hinzufügen.

    Schritt 3

    Backofen auf 180 °C vorheizen.

    Schritt 4

    Die Garnelen zusammen mit der Marinade auf einem Backblech verteilen. 3 Minuten backen.

    Abschluss

    Garnelen können 20 Minuten in der Marinade belassen werden, wenn es die Zeit erlaubt. Der Geschmack wird ausdrucksvoller. Shrimps können auch auf dem Herd zubereitet werden. Bei mittlerer Hitze backen, bis sie fertig sind (ca. 3 Minuten) und auf beiden Seiten braten.

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